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체외충격파 <- 러닝의 신.

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러닝하면 반드시 아프게 되는 부위가 3군데 있음

발바닥 - 족저근막염
뒤꿈치 - 아킬레스건염
종아리 - 테니스레그, 신 스프린트

 물리치료 마사지 주사 침 이런거보다 체외충격파가 받고 2~3일 쉬는게 직빵임

특히 체외충격파 발바닥에 침 맞는거는 개비추임. 효과도 없는데다가 발바닥처럼 무좀, 세균 많은 곳에서 감염위험을 감수하는건 좀..

 러닝하다가 저 3군데 아프면 충격파 치료 꼭 받아보길


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